Creatina

Creatina PharmaPower è un integratore alimentare a base di 100% Creatina Monoidrato Micronizzata 200 mesh di alta qualità e purezza. Senza altri ingredienti aggiunti, resistente al calore e dal sapore neutro è altamente solubile in qualsiasi tipo di liquido caldo o freddo.

Cos'è la creatina?
La creatina è un composto aminoacidico presente nei muscoli e nel cervello. È prodotta naturalmente dall'organismo e ricavata nell'alimentazione da alimenti come carne e pesce.
È uno degli integratori più studiati e scientificamente convalidati in assoluto, con decine se non centinaia di studi che ne confermano l’efficacia e la sicurezza d'utilizzo.

Quali sono i benefici della creatina per le donne?
La creatina è spesso associata agli uomini e al bodybuilding, ma in realtà offre numerosi benefici scientificamente dimostrati per le donne a livello fisico, cognitivo e ormonale.

🧠 Benefici cognitivi e sull’umore:
- Numerosi studi mostrano effetti positivi su funzioni cognitive, concentrazione e memoria, soprattutto in situazioni di stress o mancanza di sonno.
- Può avere un ruolo nel supporto dell’umore, specialmente in fase premestruale o durante menopausa, quando i livelli di estrogeni (che influenzano anche l’energia cerebrale) calano.

🩸 Benefici specifici per donne in fasi ormonali diverse:
- Durante il ciclo mestruale: può migliorare energia e umore, contrastando la sensazione di stanchezza legata alla fase luteale.
- In menopausa: sostiene massa muscolare e densità ossea, contrastando sarcopenia e osteopenia.

🔥 Supporto al metabolismo e alla composizione corporea:
- Supporta la massa magra (muscolo), che a sua volta stimola il metabolismo basale.
- Favorisce un miglior rapporto massa magra/grassa, utile anche in programmi di ricomposizione corporea o dimagrimento.

💧 Migliore idratazione cellulare e aspetto tonico.
- La creatina trattiene acqua all’interno delle cellule muscolari, favorendo una maggior idratazione intracellulare.
- Questo si traduce in un aspetto più tonico e pieno del muscolo, non in gonfiore (come spesso si teme), facilitando anche la riduzione delle stasi di liquidi extracellulari (cellulite).

⚡️ Miglioramento della forza e della performance:
- Aumenta la disponibilità di energia rapida (ATP) durante esercizi brevi e intensi (come allenamenti HIIT, pilates, pesi, o corsa).
- Migliora forza, resistenza e tono muscolare, anche in donne che non puntano all’ipertrofia.
- Riduce la fatica muscolare e accelera i tempi di recupero.

Quando vedrò i risultati?

I benefici di Creatina PharmaPower si manifestano progressivamente, grazie all’accumulo costante nelle cellule muscolari e cerebrali:

⚡️ Dopo 2 settimane: aumento delle riserve muscolari di creatina, con più forza ed energia durante la giornata e l'attività fisica.
💪 Dopo 4 settimane: recupero più rapido e riduzione di stanchezza e affaticamento fisico e mentale.
🧠 Dopo 6 settimane: miglioramento delle funzioni cognitive (concentrazione e memoria) e della tonicità muscolare.
🔥 Dopo 12 settimane: prestazioni stabili, migliore percezione di energia e benessere psicofisico, con maggiore resistenza fisica e mentale.


L'utilizzo di creatina è sicuro?

Sì, la creatina è una delle sostanze più sicure e studiate al mondo: è prodotta naturalmente dal corpo e la sua forma monoidrato è clinicamente comprovata per efficacia e tollerabilità.
Assunta ogni giorno nelle dosi corrette (3,5 g) è ben tollerata, senza effetti negativi su reni o fegato.

Creatina PharmaPower è 100% pura e testata, puoi integrarla in totale sicurezza.