🍋 Overnight Porridge al Limone: la colazione fresca, cremosa e bilanciata perfetta per l'estate ☀️
L'Overnight Porridge al Limone è la scelta perfetta per chi desidera iniziare la giornata con energia, leggerezza e gusto. Grazie ai nostri Fiocchi d’Avena PharmaPower al gusto Crema al Limone Senza Glutine, questa ricetta unisce praticità e benessere, regalando una colazione fresca, saziante e naturalmente senza zuccheri aggiunti e senza glutine.
Perfetta in estate, ideale per chi segue un’alimentazione bilanciata, per chi sta seguendo una dieta o per chi ha bisogno di un boost di energia al mattino a colazione. I semi di papavero o chia aggiungono fibre e Omega-3, mentre lo yogurt greco garantisce un ottimo apporto proteico.
Ingredienti (per 1 porzione):
- 40 g Fiocchi d’Avena PharmaPower gusto Crema al Limone - senza glutine
- 80 ml latte vaccino o vegetale senza zuccheri aggiunti
- 1 cucchiaino di semi di papavero o di chia
- Yogurt greco 0% o Skyr a piacere (circa 100g)
- Per guarnire: mirtilli freschi, zest di limone bio
🥄 Preparazione:
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In un vasetto o bicchiere, mescola i fiocchi d’avena con il latte e i semi di papavero o chia.
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Copri e lascia riposare in frigorifero tutta la notte.
- Il mattino seguente mescola bene. Se desideri una consistenza più cremosa, aggiungi un goccio di latte.
- Componi il bicchiere alternando strati di porridge e yogurt greco.
- Completa con mirtilli freschi, zest di limone e un cucchiaio di mandorle o granola per un tocco crunchy.
Ecco i valori nutrizionali indicativi
per una porzione di Overnight Porridge al Limone 🍋:
• Calorie: ~250 kcal
• Carboidrati: ~29 g
• Grassi: ~6 g
• Proteine: ~17 g
🌿 Perché scegliere questa colazione:
✔ Pronta in 5 minuti
✔ Fresca, cremosa e saziante - vi sentirete sazi fino all'ora di pranzo
✔ Fonte di fibre, proteine e nutrienti funzionali
✔ Senza glutine
✔ Senza zuccheri aggiunti
✔ Perfetta anche per merenda, spuntino dopo cena o post workout
Il l'Overnight Porridge al Limone 🍋 con Fiocchi d’Avena PharmaPower è la colazione smart che unisce gusto e nutrizione. Ideale per chi vuole prendersi cura di sé attraverso scelte semplici ma consapevoli: ingredienti funzionali, sapore fresco e apporto nutrizionale completo per iniziare la giornata con energia e leggerezza.
Perfetto per uno stile di vita attento al benessere, senza zuccheri aggiunti e senza glutine.
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