Il Porridgemisù è la colazione fit che unisce la cremosità del porridge al gusto irresistibile del tiramisù. Si prepara in pochi minuti, è ricco di proteine grazie allo yogurt greco e al collagene PharmaPower, e sembra un dessert… ma è perfettamente bilanciato per iniziare la giornata con energia! Una coccola sana, senza zuccheri aggiunti e ideale a colazione e a merenda o post workout!
Ingredienti per una porzione
• 40 g fiocchi di avena gusto Tiramisù
• 100 ml latte a scelta
• 100 g yogurt greco (o yogurt bianco)
• 1 scoop di Hydro Collagen PharmaPower
• 1-2 cucchiaini di Crema Spalmabile Cacao e Nocciole
• Cacao amaro per decorare
Come preparare il Porridgemisù
1. Prepara la base
In una ciotola unisci fiocchi d’avena, latte, yogurt e collagene. Mescola bene fino ad ottenere un composto uniforme.
2. Componi gli strati
Versa in un bicchiere o barattolo alternando strati di porridge e crema spalmabile cacao e nocciole.
3. Riposo in frigo
Lascia riposare il tuo Porridgemisù in frigo tutta la notte o almeno 2 ore.
➡️ Se hai fretta puoi consumarlo subito: i fiocchi SlurpyOats sono precotti e si possono mangiare anche crudi!
4. Decora e gusta
Al mattino, spolvera con un pizzico di cacao amaro e goditi la tua colazione fit che sembra un dessert!
Preferisci una versione calda?
Prova una di queste varianti:
• 2 minuti al microonde
• 10 minuti sul termosifone
• 20 minuti a temperatura ambiente
Ecco i valori nutrizionali per una porzione di Porridgemisù:
• Calorie: ~400 kcal
• Carboidrati: ~40 g
• Grassi: ~13,4 g
• Proteine: ~29,3 g
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